Espoo Päivä 25.-26.8.2023

Ryhmäliikunnan avoimet ovet pe 25.8.

Tervetuloa testaamaan ryhmäliikuntatuntejamme Tapiolaan ja Mankkaalle:

• Lihaskuntotreeni klo 17.00-18.00 Pohjois-Tapiolan koulu 
• Yin-jooga klo 18.00-19.15 Pohjois-Tapiolan koulu 
• LatinMix klo 17.30-18.30 Mankkaanpuron koulu

Ei ennakkoilmoittautumista - tervetuloa tunneille! 

Jos et ole aiemmin käynyt tunneillamme, kannttaa tarkistaa salien sisäänkäynnit yllä olevista linkeistä.

Lasten voimistelunurkkaus Tapiolassa la 26.8.

Tervetuloa koko perheen voimin temppuilemaan testaamaan erilaisia voimisteluvälineitä Tapiolan keskustaan Ainoan edustalle klo 10.00-12.00!

Voimistelunurkkaus sijaitsee ulkona Länsituulen kävelyalueella, kauppakeskus Ainoan edustalla.

Puistojumppa Haukilahden venesatamalla la 26.8.

Maksuton puistojumppa Haukilahden venesatamalla:

• Kuntojumppa klo 10.30-11.30 - Heidi Viitamäki

Helppoa ja tehokasta perusjumppaa mukavalla musiikilla ja kannustavassa hengessä. Tunti sopii hyvin aloittelijalle, mutta tunnin tehoa voi helposti soveltaa myös kokeneemmalle sopivaksi. Sisältää sekä sykkeen nostoa että lihaskuntoharjoittelua. Tunnin aikana käydään koko keho monipuolisesti läpi. Hikistä ja tehokasta!

Huom! Ota oma jumppamatto mukaan.

PERUTTU: Puistojumppaa Mankkaalla la 26.8.

Valitettavasti Mankkaan LatinMix-puistojumppa on peruttu la 26.8. Sen sijaan kannattaakin suunnata Haukilahteen Kuntojumppaan!