Äänimaljarentoutus 23.11.

Äänimaljarentoutus on syvärentoutusmenetelmä, jossa tiibetiläisten äänimaljojen rauhallinen äänimaailma sekä fyysinen värähtely rentouttavat kokonaisvaltaisesti kehoa ja mieltä.  Kun äänimaljaa soitetaan, ääni resonoi kehon jokaisessa solussa ja värähtelyt leviävät nesteiden kautta joka puolelle kehoa.

Äänimaljarentoutus on erinomainen tapa antaa aikaa itselle, hoitaa sekä kehoa että mieltä sekä lievittää stressiä. Tutustumiskerralla rentoudutaan joogamatolla maaten äänimaljojen soidessa.

Äänimaljarentoutus sopii kaikille. Jos olet raskaana, suositellaan, että maljoja ei aseteta kehosi päälle erityisesti 12 ensimmäisellä raskausviikolla.

Ryhmiä on kaksi, joista ensimmäinen klo 10.00-11.00 ja toinen klo 11.30-12.30. 

Tapiolan koulu.

Yhden kurssin hinta 20€

Mukaan tarvitset:

• Mukavat, lämpimät vaatteet sekä viltti (jos kaipaat lisä lämmikettä)
• Joogamatto (voit tuoda mukanasi oman tai käyttää seuran mattoa)
• Vettä juotavaksi rentoutumiseen jälkeen.

Kurssille on tullut ohjaajamuutos ja ohjaajana toimii Sari Masalin-Miettinen.

Tässä Sari kertoo itsestään:

Olen Seasonal Yoga opettaja,sekä erkkajoogaohjaaja. Opiskelu kohti SYT500 on loppusuoralla, siinä vahvasti mukana ollut Qigong vei sydämeni ja Qigongin meditatiivisen liikkeet ovat mukana myös joogassani. 
Olen koulutukseltani myös äänimaljahoitaja, ryhmissäni keskityn pääasiassa äänimaljarentoutukseen, johon mielelläni lisään meditatiivista liikettä tai hengitysharjoituksia, jos kehosi tarvitsee liikettä rentoutuakseen paremmin.

Tervetuloa mukaan!