RVP (reisi-vatsa-pakara) + lapsi mukaan -tunti syyskaudella Mankkaan koululla

15.6.2023

Syyskaudella alkaa maanantaisin uutuustunti RVP (reisi-vatsa-pakara), jonne voit ottaa halutessasi lapsen mukaan! 

  • Ma RVP klo 18:10-18:50 Mankkaan koulu - Annis Ferreira

Haluamme tuoda helpotusta osallistujien arkeen ja mahdollistaa treenaamisen ilman lastenhoidosta murehtimista. Salin toisessa päässä on liikunnallista puuhaa lapsille aikuisten tunnin ajan eli lapset eivät osallistu varsinaiselle tunnille. Lapset ovat tunnin ajan huoltajiensa vastuulla. Paikalle voi tulla lapsen kanssa jo klo 18.00 ja seuraava tunti salissa alkaa klo 19.00.

Tunti on kuitenkin normaali aikuisten tunti ja osallistua voi myös ilman lasta. RVP on tehokas treeni reisi-, vatsa- ja pakaralihaksille. Toiminnalliset liikkeet vahvistavat ja haastavat ala- ja keskivarataloa kokonaisvaltaisesti. Hyvä lihasvoima pakaroissa ja jaloissa ehkäisee mm. alaselkä- ja polviongelmia. Tunti ei sisällä monimutkaisia askelsarjoja.

Tutustu syksyn tuntiohjelmaamme:

Olethan huomannut että aikuisten rajattoman kausimaksun Early Bird -hinta 140€ on voimassa vain keskiviikkoon 21.6. asti? Kannattaa siis ilmoittautua mukaan pian, niin saat rajattoman kausimaksun edullisempaan hintaan. Rajattomalla kausimaksulla jumppaat niin paljon kuin haluat! Normaali hinta rajattomalle kausimaksulle syksyllä 2023 on 149€.