Uusi seniorijumppa torstaisin alkaa 27.10.

Syysloman jälkeen 27.10. alkaa toinen seniorijumpparyhmä torstaisin Haukilahden monitoimitalolla klo 11.00-12.00! Ohjaajana torstain ryhmässä toimii Rani Saarinen. 

Seniorijumppa on suunnattu vähintään 65-vuotiaille. Tunnilla keskitytään tasapainoa ja koordinaatiota ylläpitäviin harjoituksiin sekä keskivartaloa ja ryhtiä tukeviin lihasryhmiin, venyttelyä unohtamatta. Tunti sisältää kevyitä liikkuvuusharjoituksia tuki- ja liikuntaelimistölle. Ota mukaan oma jumppamatto.

Uudet torstain ryhmästä kiinnostuneet:

• Torstain seniorijumpan hinta loppusyksylle 27.10.-15.12.2022 vain 15 € (+jäsenmaksu 20 € uusille jäsenille). Ilmoittaudu tästä.

Vanhat, tiistain ryhmässä mukana olevat:

• Jos haluat vaihtaa torstain ryhmään, ota yhteyttä seurakoordinaattorimme, yhteystiedot alla
• Jos haluat käydä kaksi kertaa viikossa sekä tiistaisin että torstaisin, ilmoittaudu torstain ryhmään ilmoittautumispalvelumme kautta (tai ota yhteyttä Maijaan). Torstain ryhmästä tulee lisämaksu 15 € loppusyksylle
• Jos haluat jatkaa edelleen tiistaisin kerran viikossa, sinun ei tarvitse tehdä mitään

Vastaan mielelläni, mikäli sinulla herää kysyttävää.

Maija Pelttari 040 383 4433
seurakoordinaattori.tapvo@gmail.com
Yhteydenottolomake