Uusia kursseja: Juoksuryhmä aloittelijoille ja Huonokuntoisten ryhmä
15.3.2022
Pääsiäisen jälkeen tiistaina 19.4. starttaa kaksi uutuuskurssia: Juoksuryhmä aloittelijoilla ja Huonokuntoisten ryhmä. Ilmoittautuminen molemmille kursseille on nyt käynnissä.
Juoksuryhmä aloittelijoille
Kiinnostaako juoksuharrastuksen aloittaminen tai onko viimeisimmästä lenkistäsi vierähtänyt jo tovi aikaa? Aloittelijoiden juoksuryhmäämme olet tervetullut, vaikka et olisi koskaan aikaisemmin harrastanut juoksua tai jos juoksuharrastuksestasi on kulunut pitkä aika ja haluat taas palata säännöllisemmän juoksemisen pariin.
Paikka: Kokoontuminen Tapiolan urheiluhallin edessä
Kesto: 8 viikkoa 19.4.-7.6.2022
Aika: Tiistaisin klo 17.30-18.30
Hinta: Jäsenille 80€ / muille 100€
Ohjaaja: Johannes Saarinen
Lisätietoja ja ilmoittautuminen
Huonokuntoisten ryhmä
Huonokuntoisten ryhmä on tarkoitettu aikuisille, jotka ovat olleet treenaamatta vuosia tai eivät ehkä koskaan ole juurikaan liikkuneet. Harjoituksiin voit tulla omana itsenäsi etkä tarvitse esimerkiksi uusia treenivaatteita. Tärkeintä on, että sinun on hyvä ja mukava liikkua. Ryhmä kokoontuu kerran viikossa ulkona Tapiolan urheilupuiston lähialueilla. Harjoitukset sisältävät kevyttä liikuntaa kuten kävelyä, kehonhuoltoa, kevyitä lihaskuntoliikkeitä ja muita harjoitteita, jotka tukevat arjen jaksamista. Harjoitukset ovat helppoja ja yksinkertaisia, eivätkä sisällä minkäänlaista koregrafista askellusta. Ryhmän maximi osallistujamäärä on 10.
Paikka: Kokoontuminen Tapiolan urheiluhallin edessä
Kesto: 8 viikkoa 19.4.-7.6.2022
Aika: Tiistaisin klo 18.30-19.30
Hinta: Jäsenille 70€ / muille 90€
Ohjaaja: Rani Saarinen