Hengähdyshetkiä® -kurssi
5.9.2022
Tervetuloa mukaan palautumista ja rentoutumista edistävälle viiden kerran Hengähdyshetkiä® -kurssillemme! Kurssi tukee stressinhallinnassa ja auttaa pysähtymään sekä palautumaan kiireisen arjen…
Uutiset
Hengähdyshetkiä® -kurssi
Aamuharjoittelun etuja
4.9.2022
Aamuharjoittelusta ja sen hyödyistä on tehty monia tutkimuksia ja yksi niistä esitellään Tom Rathin kirjoittamassa kirjassa Eat move sleep. Siinä kerrotaan muun muassa, että tunnin mittainen aamulla…
Syyskuun jäsentiedote
2.9.2022
Syyskuun jäsentiedotteessa asiaa mm. seuraavista: (In English below) - Perhepäivä 4.9. - SyysSpurtti 4.9. - TET-harjoittelu - Hengähdyshetkiä-kurssi - Etätunnit - Kisakatselmus - Syysloman temppuleiri…
SyysSpurtti 4.9.
31.8.2022
Tervetuloa maksuttomaan SyysSpurttiin Mankkaan koululle klo 17.00-19.00 Ryhmäliikuntatunteja kahdella puolella salia. Ei ennakkoilmoittautumista. Sisäänkäynti pääovista. Free group excercise class…
.jpg)
Perhepäivä 4.9.
31.8.2022
Maksuton ja kaikille avoin perheliikuntatapahtuma Mankkaan koulun liikuntasalissa sunnuntaina 4.9.2022 klo 9.30-12.00. Salissa temppurata, voimisteluvälineitä ja sählynurkkaus. Tapahtuma on suunnattu…
Espoo-päivän puistojumpat 27.8.
25.8.2022
Tervetuloa maksuttomiin puistojumppiimme lauantaina 27.8. Ei ennakkoilmoittautumista, tunnit ovat kaikille avoimia. - Lihaskuntotreeni / Mirka Saaristolaklo 11.00-12.00 Mankkaan makasiinit / Mankkaan…
Uusi valmennuspäällikkö
24.8.2022
Seurassa on aloittanut elokuun alussa uusi valmennuspäällikkö Johanna Ahlqvist. Toivotamme Johannan lämpimästi tervetulleeksi seuraamme! "Olen kasvanut voimistelun parissa ja se on aina ollut iso osa…
Syyskausi alkaa 22.8.
11.8.2022
Harrasteliikunnan syyskausi alkaa maanantaina 22.8. tuntiohjelmien mukaisesti. - Aikuisten ryhmäliikunta - Lasten harrastetunnit - Tanssin erityisryhmä Aikuisten ryhmäliikuntatunneilla on maksuton…
.jpg)
Elokuun jäsentiedote
9.8.2022
Elokuun jäsentiedotteessa asiaa mm. seuraavista: - Syyskausi 2022 - Kurssit - Kesäjumpat - Tapahtumia - Syyslomaleiri - Valmennuspäällikkö - Lahjoita voimisteluvälineitä - Seuran toimisto Klikkaa…
Juoksuryhmä ja porrastreenikurssi
7.8.2022
Vielä ehdit ilmoittautua mukaan elokuussa starttaaville ulkokursseille: Juoksuryhmä ja Porrastreenit! Juoksuryhmä Suosittuun juoksuryhmäämme olet tervetullut, vaikka et olisi aikaisemmin harrastanut…
Maksuton kokeiluviikko 22.-27.8.
5.8.2022
Aikuisten ryhmäliikuntatunneilla vietetään Espoo juhlii! -viikon kunniaksi maksutonta kokeiluviikkoa ma-la 22.-27.8. Koko viikon ajan voit tulla maksutta kokeilemaan kaikkia ryhmäliikuntatuntejamme.…
Ohjaajarekry käynnissä!
3.8.2022
Kiinnostaako lasten liikunta? Tapiolan Voimistelijat rekryää nyt lasten temppujumppa-tuntien ohjaajia syyskaudelle Mankkaalle ja Tapiolaan. Työtä 1-2 iltana viikossa 1,5h kerrallaan - sopii…
Kesäjumpat jatkuvat 18.8. asti
2.8.2022
Kesän puistojumpat Tapiolassa ja Haukilahdessa jatkuvat taas 18.8. asti! Ohjelmassa on monipuolisia ryhmäliikuntatunteja lihaskuntotreenistä latindancemixiin ja joogaan. Tervetuloa treenaamaan!…
Toimisto kiinni heinäkuun
1.7.2022
"Kedollinen kukkia! Saavillinen saunahetkiä! Hyppysellinen hauskuutta! Litra laulua! Aimo annos aurinkoa! Suven suloisuutta!" Toimisto on kiinni heinäkuun. Toivotamme kaikille ihanaa ja rentouttavaa…
Heinäkuun jäsentiedote
1.7.2022
Heinäkuun uudistettu jäsentiedote on ilmestynyt! Jäsentiedotteessa asiaa muun muassa seuraavista: - Ilmoittautuminen syyskaudelle - Kesäjumpat - Syksyn kurssitarjonta - Toimisto kiinni heinäkuun…
Juoksuryhmä syksy 2022
21.6.2022
Keväällä suuren suosion saavuttanut ja erinomaista palautetta kerännyt juoksuryhmämme saa jatkoa syksylle! Varaa paikkasi nyt! "Erinomainen meininki ja valmentaja!" "Sopivasti asiaa ja rentoutta."…
Porrastreeni-lyhytkurssi
16.6.2022
Tervetuloa elokuussa mukaan neljän kerran porrastreeni-lyhytkurssille Westendin kuntoportaille! Porrastreeni on tehokasta ja monipuolista harjoittelua ja se vahvistaa erityisesti alavartalon…
SeuraPicnic ti 14.6.
7.6.2022
Tervetuloa mukaamme Seura-Picnicille koko perheen voimin! SeuraPicnic on avoin tapahtuma kaikille Tapiolan Voimistelijoiden jäsenille, ohjaajille, valmentajille, vapaaehtoisille ja muille toimijoille…
Kesäkuun jäsentiedote
3.6.2022
Kesäkuun jäsentiedotteessa: 1. SeuraPicnic 14.6 2. Kesäjumpat 3. Syyskausi 2022 4. Palautekyselyt 5. Gymnaestrada 6. Kilometrikisa 7. Kevään ohjaaja- ja ansiomerkit 8. Jäsenten arvokysely 9.…
Palautekyselyissä kiitettiin hyvistä ohjaajista ja iloisesta ilmapiiristä
2.6.2022
Kiitos kaikille kevään harrasteliikunnan palautekyselyihin vastanneille! Aikuisten tunnit saivat kyselyssä paljon kiitosta hyvistä ohjaajista, iloisesta ja rennosta tunnelmasta sekä monipuolisesta…
